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EL BOSTEZO ES CONTAGIOSO

In Cultura del Descanso, Serta on 2 diciembre, 2011 by Yo Tambien Contaba Ovejas Etiquetado: , ,

El bostezo es una acción que no podemos controlar, es cuando abrimos la boca con una separación grande de las mandíbulas para poder realizar una inhalación profunda seguida de una respiración de algo menos inhalado, con un cierre final.

Esto ocurre cuando estamos cansados, estresados, tenemos exceso de trabajo, antes de dormir o después de despertar.

Sabías que varios expertos italianos afirmaron que sí existe una relación con el contagio del bostezo y que está ligado con el parentesco de las personas. Dicho estudio se realizó con 109 hombres y mujeres de diferentes nacionalidades por medio del registro de los instantes en que se emitían los bostezos.

Los expertos observaron que las personas bostezan más cuando se encuentran con su familia y menos cuando están con extraños o amigos.

Por ese lado los investigadores concluyeron que la empatía y la familiaridad influye en que exista un mayor número de bostezos en las personas, esto quiere decir que sí tiene que ver la cercanía emocional de las personas que tienen un parentesco y no por otros factores.

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HIPNOSIS

In Ovejas Serta on 25 noviembre, 2011 by Yo Tambien Contaba Ovejas

La hipnosis es un estado mental o varias actitudes por medio de un procedimiento llamado inducción hipnótica. Generalmente se compone por una serie de instrucciones y sugerencias preliminares.

Estas sugestiones la mayoría de veces son generadas o administradas por un hipnotizador.

Por ejemplo, si se hipnotiza a otra persona y logra caer en un trance profundo, y le sugieres que tiene mucho frío, empezará a sentirlo como real y a colocarse más ropa para aliviarlo.

La hipnosis no es peligrosa, sin embargo, lo debe poner en práctica una persona calificada y con ética profesional para no poner a la persona que se está hipnotizando en una situación inmoral.

También se puede utilizar como la medicina para curar o mejorar enfermedades, condiciones físicas o condiciones mentales de las personas. Con la hipnosis se puede tratar trastornos mentales y psicológicos como: fobias, miedos, traumas, depresión, timidez, nerviosismo, angustia, eneuresis nocturna, etc. Además, también es capaz de lograr que una persona deje de consumir alcohol, tacaco, drogas hasta poder tratar ludopatías.

El hipnotizador  se considera hipnólogo porque usa la hipnosis con un fin terapéutico. En definitiva, con la hipnosis se puede llegar a tratar cualquiera de las enfermedades psicógeneas o psicosomáticas, esto quiere decir las enfermedades que tienen un origen con conflicto emocional o psíquico.

¿Te gustaría que te hipnotizaran?

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EN PAREJA ES MEJOR

In Cultura del Descanso, Serta, Tips on 18 noviembre, 2011 by Yo Tambien Contaba Ovejas Etiquetado: , , ,

Esta comprobado que dormir junto a la pareja es mucho más relajante y se descansa mejor. Te damos unos tips para tener noches más placenteras junto a tu pareja.

-Si alguno de los dos patea al dormir, asegúrense que la cama tenga una superficie suficientemente adecuada para dormir para cada uno. Las parejas deben compartir un colchón tamaño matrimonial, como mínimo, para poder descansar cómodamente.

-Mantén tu dormitorio a una temperatura fresca de 20-24 grados para que no haya calor ni frío dentro de la habitación.

-Duerme abrazado a tu pareja, de esta manera le estarás dando cariño y calor para que duerman plácidamente.

-Si sus horarios de dormir no coinciden, puedes leer un libro a  la par de él o ella hasta que concilies el sueño también. De esta manera le harás compañía y él o ella se sentirá seguro que te encuentres a su lado.

-Decora tu dormitorio según los gustos que compartan los dos. Puedes crear un ambiente romántico y cálido para que tengan un lugar donde compartir su día y tener más intimidad que en los otros ambientes de la casa.

-Cambien su colchón cada 10 años.

Lleva a cabo estos tips y tendrás las mejores noches de tu vida. ¡No olvides hacerte fan en nuestra fanpage oficial, “Yo también contaba ovejas”! http://www.facebook.com/sertacentroamerica?sk=wall&filter=1

 

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ETAPAS DEL SUEÑO

In Cultura del Descanso, Serta on 10 noviembre, 2011 by Yo Tambien Contaba Ovejas Etiquetado: ,

Cuando dormimos nuestro cuerpo se encuentra en un estado de reposo uniforme sin embargo el sueño sigue en acción ya que cuenta con diferentes estados y fases.

Estos estados y fases del sueño humano son patrones que pueden ser observados por medio de un electroencefalograma (EEG), electrooculograma (EOG) y el electromiograma de superficie (EMG). El resultado de todos ellos se denomina polisomnografía y  dan como resultado dos estados del sueño:

1. Sueño sin movimientos oculares rápidos (NMOR o NREM) y se divide en 4 estados:

-Fase 1 del NMOR (fase del sueño ligero) es el paso desde la vigilia al sueño y es conocido por la aparición del patrón regular e instauración de un patrón de amplitud baja y de frecuencia mixta, predominantemente en el intervalo theta (2 a 7 Hz) con movimientos oculares lentos “El balancín”

-Fase 2 del NMOR se caracteriza por la aparición de complejo K y de husos de sueño superpuestos a una acción de base similar a la del estado 1. Estos complejos K son descargas que van despacio, negativas que van hacia arriba y de una amplitud elevada que continúan posterior a una deflexión positiva (hacia abajo). Los husos del sueño son descargas de alta frecuencia de pequeña duración que dan una amplitud característica con subidas y bajadas.

-Fase 3 del NMOR es la parte del sueño que va  más de un 20% y menos del 50% de actividad delta de amplitud elevada.

-Fase 4 del NMOR es la fase más profunda del sueño el patrón electroencefalográfico lento y de alto voltaje de la fase 3 comprende al menos el 50% del registro.

Las fases 3 y 4 del NMOR es el conjunto llamado sueño de ondas lentas.

 

2. Sueño de movimientos oculares rápidos (MOR o REM) el cual también es conocido como sueño paradójico. Este sueño se caracteriza por un EEG de baja amplitud y una frecuencia mixta similar al de la fase 1 del NMOR. Se producen brotes más lentos (3 a 5 Hz) con deflexiones negativas superficiales que se superponen a este patrón.

¡Interesante! ¿No crees?

 

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EL SUEÑO

In Cultura del Descanso on 27 octubre, 2011 by Yo Tambien Contaba Ovejas Etiquetado: , , , , ,

El sueño es un estado de reposo de todo el organismo. El sueño se identifica por los bajos niveles de actividad fisiológica y por la respuesta mínima ante estímulos externos. La sensibilidad baja notablemente, el compás de la circulación y de la respiración es más pausada y las reacciones químicas del organismo son más frágiles.

Sigmund Freud afirma que el sueño es efecto de nuestra propia actividad anímica, personificada por imágenes visuales surgidas por representaciones involuntarias y por imágenes auditivas ingeniadas en su espacio exterior.

Habitualmente se duermen 8 horas diarias que es igual a dormir una tercera parte de nuestra vida por ejemplo a los 60 años habremos dormido 20 años de nuestra vida.

Los sueños son parte de la rutina también, cada noche soñamos y probablemente no recordemos lo que hemos soñado. Varios especialistas indican que sí se pueden recordar los sueños si despertamos en el momento adecuado. Sin embargo existe la “censura freudiana”, e inconscientemente impedimos que el sueño aflore al consciente.

Interpretar un sueño al 100% por medio de un diccionario o alguna persona que interprete los sueños no es confiable ya que pueden representar diferentes situaciones como: problemas, fobias, sueños, complejos, angustias, tensiones, etc.

¿Por qué crees que soñamos?

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UN POCO DE NUESTRA HISTORIA

In Cultura del Descanso, Ovejas Serta, Serta on 21 octubre, 2011 by Yo Tambien Contaba Ovejas Etiquetado: , , ,

En 1931, un grupo de fabricantes independientes de colchones decidieron unirse y se dieron cuenta de que su futuro dependía de la capacidad de competir con el reconocimiento de marca y las costosas campañas publicitarias de las compañías nacionales emergentes.

En 1933, los fabricantes organizaron sus empresas bajo un nombre —Serta— y fijaron pautas nacionales para los productos que fabricarían y venderían bajo esa marca.

Al crear su colchón insignia, el Perfect Sleeper®, estos emprendedores encontraron el equilibrio justo. Desarrollaron una marca de reconocimiento nacional, además de una red de empresas locales dedicadas a hacer crecer el negocio de sus socios minoristas.

Durante más de 75 años, Serta ha realizado inversiones constantes en las características de la más alta calidad y más innovadoras, para garantizar que cada juego de colchón que fabricamos brinde un confort y un soporte superior. A lo largo de su historia, Serta ha sido líder en la industria, ofreciendo muchos productos que fueron primicia, incluido el primer colchón “sin botón sujetador” del mundo. Actualmente, Serta tiene el orgullo de ofrecer una variedad de características exclusivas, que incluyen nuestros sistemas patentados Advanced Comfort Quilt® y de resortes Continuous Support®.

Hoy en día Serta es una de las marcas más reconocidas y fiables entre los minoristas y consumidores en todas partes del mundo como: Estados Unidos, Australia, Brasil, China, Shangai, Colombia, Republica Dominicana, Islandia, India, Israel, Japón, Corea, Tailandia, México, Nueva Zelanda, Sudáfrica, Puerto Rico, España, Taiwán, Trinidad y Tobago, Venezuela, Guatemala y muchos más.

A causa de Serta las ovejas se quedaron sin empleo y realizan protestas o tratan de convencer a las personas para que nuevamente las cuenten por las noches. ¡No te dejes convencer!

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¡¡Gánate una Serta!!

In Ovejas Serta, Promoción on 14 octubre, 2011 by Yo Tambien Contaba Ovejas Etiquetado: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Ahora las ovejas se encuentran desempleadas a causa de Serta y gracias a ellas puedes ganarte una cama Queen. ¡¡Solo debes contar ovejas para ganarte esa deliciosa cama!!

Para poder participar primero debes hacerte fan de nuestra fan page “Yo también contaba ovejas”, ingresar a nuestra pestaña “Gánate una Serta”, llenar el formulario con tus datos personales y adivinar cuántas ovejas hay en cada caja, contamos con 4 diferentes cajas. La persona que le atine a dos cajas pasará a la gran final que se llevará a cabo el 30 de octubre.

Para darte una idea de cuántas ovejas hay en cada caja de nuestra fan page, puedes visitar el centro comercial Miraflores, donde actualmente se encuentran nuestras cajas llenas de ovejas. Las cajas serán rotadas constantemente en los diferentes centros comerciales del país y de esta manera podrás ingresar tu vaticinio en nuestra aplicación.

Si eres el afortunado ganador te regalaremos una cama Queen Serta a tu confort para que disfrutes cada noche de un descanso placentero.

Nuestros diferentes tipos de confort son: Hypnos,  Infinity, Harmony y Dreamer. Dependiendo de la estructura de tu cuerpo y el confort que necesites se te regalará tu cama Queen Serta.

No dejes pasar esta oportunidad e ingresa a http://www.facebook.com/sertacentroamerica para poder participar por una cama Serta.

¡Demuestra que con Serta podrías dormir mejor!